Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Joogaretriitti viikonloppu 12.-14.6.2020

Lisätty 09.02.2020

Tervetuloa joogaamaan Metsän syliin.

Metsän syli on luomutila ja osuuskunta Rautlahdella, Sysmässä. Tilan pihapiiri tarjoaa hienot puitteet rauhoittua ja syventää omaa joogaharjoitusta.Astangajoogan mukaisen asanaharjoituksen lisäksi teemme hengitys- ja hiljentymisharjoituksia ja pääsemme nauttimaan luonnon rauhasta.

Ohjaajana Ulla Äyri ja mukana myös Nea Hedberg.

Metsän sylin pihapiiri on kaunis ja suojaisa ja sitä ympäröivät monimuotoiset metsät. Tilalla harjoitetaan luomuviljelyä ja kasvatetaan lampaita. Vanhaan navettaan on remontoitu ympärivuotinen meditaatio- ja joogatila ja ylisillä on jooga- ja juhlatila, jossa aamujooga pidetään. Tilaa ympäröivissä metsissä pääsee kulkemaan merkittyjä luontopolkuja pitkin. Terapialampaat Uni ja Kauno lähtevät mielellään mukaan metsäkävelylle.

Retriitti tarjoaa mahdollisuuden syventää joogaharjoitusta ja nauttia luonnosta ja yhteisöllisyydestä. Metsissä ja pihapiirissä on tilaa ja mahdollisuus myös vetäytyä omaan rauhaan sitä kaipaavalle. Voit osallistua yksin, ystävän kanssa tai ottaa lapset mukaan ja nauttia perheen kanssa maalaiselämästä. Lapsille on järjestetty omaa ohjelmaa joogatuntien ajaksi.

Retriitti sopii sekä aloittelijoille että pitempään jooganneille. Asanaharjoituksessa pidämme alkeet ja mysoreharjoituksen erikseen, muuten retriitin ohjelma on kaikille sama.

 

Retriitin ohjelma:

PERJANTAI

klo 16.00 Saapuminen ja majoittuminen

klo 17.00 Tee ja alkupiiri

Klo 18.00 Joogatunti/ lapset askartelu workshop

klo 20.00 Iltapala+nuotio

klo 21.30 meditaatio

klo 23.00 hiljaisuus

 

LAUANTAI

klo 6.00  Kriya/hengitysharjoituksia

Klo 6.30  Aamusmoothie ja tee halukkaille

klo 7.00 Joogatunti mysoreharjoitus /lapset aamupala ja lastenjooga

klo 8.30 Joogatunti alkeet 

klo 10.00 Brunssi

klo 12.00 Metsämeditaatio/ vapaa-aika

klo 14.30 välipala halukkaille

klo 15.00 Pranayama/ keskustelu/lapset metsäretki

klo 17.00 Päivällinen

klo 18.00 Rantasauna

klo 20.00 Iltapalaa tarjolla

klo 21.30 Meditaatio

klo 22.00 hiljaisuus

 

SUNNUNTAI

klo6.00 Kriya/hengitysharjoituksia

klo 6.30 Kevyttä aamiaista tarjolla

klo 7.00 Jooga mysore/ lapset aamupala ja pelejä ja taikataikina

klo 8.30 Jooga alkeet

klo 10.00 Brunssi

Klo 12.00 Pranayama/ keskustelu tai asanatekniikkaa / lapset metsäseikkailu

klo 14.00 Sydänpiiri

Klo 15.00 Loppupiiri ja ruoka kahvi/tee

 

 

HINNAT :(sisältää kasvisateriat)

Sisämajoitus 320 € (jaetut pesutilat)

Aittamajoitus 280 €

Telttamajoitus  230 €

Lapset 150 €

Katso tarkemmat tiedot majoituksesta Metsän sylin Facebook-sivuilta.

 

Tiedustelut ja ilmoittautumiset:

Nea Hedberg 050 3738716 tai osuuskuntametsansyli@gmail.com